Tiaqo Silva futbolda uğur qazanmaq üçün psixoloqlardan necə istifadə edir

Tiaqo Silva futbolda uğur qazanmaq üçün psixoloqlardan necə istifadə edir

Hər saniyənin matçın nəticəsini təyin etdiyi və oyunçular üzərindəki təzyiqin böyük olduğu peşəkar idman dünyasında psixi sağlamlığın əhəmiyyəti getdikcə aydınlaşır. Bunun ən bariz nümunələrindən biri karyerası ərzində “Porto”, “Milan”, PSJ və “Çelsi” kimi klublarda çıxış etməyi bacaran braziliyalı müdafiəçi Tiaqo Silvadır. Fövqəladə fiziki xüsusiyyətlərinə və bacarığına baxmayaraq, onun bu cür zirvələrə çatmasına kömək edən psixoloqlar və məşqçilərlə işləməsi olub. Bəs bu tam olaraq necə baş verir? Gəlin idman psixologiyası dünyasına dalaq və Tiaqo Silvanın uğur qazanmaq üçün bu vasitələrdən necə istifadə etdiyini öyrənək.

Meydanda psixologiya: Thiago Silva zehni üsullardan necə istifadə edir

Futbol meydançasında uğur təkcə fiziki güclə deyil, həm də emosiyaların, stressin və təzyiqin idarə olunmasıdır. Tiaqo Silva, bir çox digər peşəkar idmançılar kimi, onun oyununda psixologiyanın əsas rol oynadığını başa düşür. O bölüşür ki, psixoloqlar və məşqçilərlə işləmək ona təkcə fərdi oyununu təkmilləşdirməyə deyil, həm də komandanın dinamikasına təsir etməyə imkan verir. Silvanın psixoloqlarından öyrəndiyi ilk şeylərdən biri duyğularınızı dərk etməyin və onları idarə etməyin vacibliyi idi. Oyunun gərgin anlarında təzyiq artdıqda, oyunçular asanlıqla konsentrasiyanı itirə bilərlər. İdman psixoloqları idmançılara nəfəs alma, meditasiya və vizuallaşdırma üsullarını öyrədirlər ki, bu da onlara sakit və diqqətli olmağa kömək edir. Tiaqo matçlarda həlledici anlarda bu üsullardan istifadə etdiyi vaxtlardan danışır. Məsələn, hər səhvin ölümcül ola biləcəyi Çempionlar Liqasının finalında o, özünü ideal oyun vəziyyətlərində təsəvvür edərək vizuallaşdırma metodundan istifadə edirdi. Bu, nəinki çaxnaşmadan qaçmağa kömək etdi, həm də oyununu təkmilləşdirdi, meydanda daha yaxşı qərarlar qəbul etməyə imkan verdi.

Komanda daxilində ünsiyyət üzərində işləmək də eyni dərəcədə vacibdir. Tiaqo Silva vurğulayır ki, uğurlu matç bütün oyunçuların sinxron işləməsinin nəticəsidir. İdman psixoloqları ona və komanda yoldaşlarına açıq və dürüst ünsiyyət qurmağa kömək edir ki, bu da stresli vəziyyətlərdə xüsusilə vacibdir. O, təlim zamanı tez-tez bir-birlərinə inam və anlayışı inkişaf etdirməyə yönəlmiş xüsusi məşqlər etdiklərini bölüşür. Bu, nəinki komanda ruhunu gücləndirir, həm də oyundakı dəyişikliklərə daha tez reaksiya verməyə imkan verir. Oyunçular bir-birləri tərəfindən dəstəkləndiklərini hiss etdikdə, hərəkətlərinin komandaya necə təsir edə biləcəyi ilə bağlı narahatlıqlara yol vermədən diqqətlərini öz tapşırıqlarına yönəldə bilərlər. Məşqçilərlə işləmək Tiaqo Silvanın hazırlığının digər vacib aspektidir. Bir çox insanlar məşqçiləri yalnız taktika və fiziki məşqləri öyrətmək kimi düşünsələr də, onların rolu əslində daha genişdir. Onlar idmançılara zehni möhkəmlik, inam və daxili motivasiyanı inkişaf etdirməyə kömək edir.

Tiaqo Silva Psixoloqların karyerasında rolu

Məşqçilərlə işləməyin açarlarından biri fərdi məqsədlər qoymaqdır. Thiago Silva həm meydançada, həm də meydandan kənarda nəyə nail olmaq istədiyini dəqiq təsəvvür etməyin vacibliyindən danışır. Məşqçilər ona bu məqsədləri qoymağa kömək etmir, həm də onun daim böyüməsinə və inkişaf etməsinə imkan verən tərəqqisini təhlil etməyə kömək edir. Silvanın nailiyyətlərini və çətinliklərini qeyd etdiyi müvəffəqiyyət gündəliyi kimi müxtəlif üsullardan istifadə edirlər. Bu, ona yolunu görməyə və daha da inkişaf etmək üçün hansı addımları atmalı olduğunu anlamağa imkan verir. Bu yanaşma onun özünə inamını artırmaqla yanaşı, ona tükənmişlikdən qaçmağa kömək edir, çünki o, həmişə məqsədinə doğru irəlilədiyini bilir. İstər zədə, istər forma itkisi, istərsə də uğursuz görüşlər olsun, hər bir idmançı çətinliklə üzləşir. Tiaqo Silva qeyd edir ki, belə məqamlarda məşqçilərin dəstəyi xüsusi əhəmiyyət kəsb edir. Onlar ona təkcə fiziki çətinliklərin öhdəsindən gəlməyə kömək etmir, həm də mənəvi dəstək verir, özünə kömək və özünü sakitləşdirmə üsullarını öyrədirlər.

O, ağır zədədən sonra meydana qayıtmağın onun üçün necə çətin olduğunu xatırlayır. Məşqçilər ona öz qabiliyyətlərinə inamını bərpa etməyə imkan verən zehni təlim üsullarından istifadə edərək qorxu və qeyri-müəyyənliklə mübarizə aparmağa kömək etdilər. Bu, bir daha təsdiqləyir ki, zehni hazırlıq fiziki hazırlıqdan heç də az əhəmiyyət kəsb etmir. Tiaqo Silva təkcə görkəmli futbolçu deyil, həm də psixi sağlamlığın və psixoloji hazırlığın vacibliyini dərk edən insandır. Onun təcrübəsi göstərir ki, psixoloqlar və məşqçilərlə işləmək idmançının performansını əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra, ona təzyiqin öhdəsindən gəlməyə və yeni zirvələrə çatmağa kömək edə bilər. Bu gün getdikcə rəqabətli idmanda bu cür bacarıqlar təkcə uğur üçün deyil, həm də psixi sağlamlığı qorumaq üçün vacibdir.

Thiago Silva